「ありのままヨガ」は、ポーズの美しさや完成度を競うものではありません。
周囲と自分を比べるのをやめ、今の自分の状態をそのまま受け入れるための大切な時間です。
深い呼吸が副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせます。

【講師】TOMOMI先生　
様々な資格（RYT200、リフレクソロジーヨガ、小顔ヨガ、指ヨガ）を有し、西脇を中心に活動をされています。